souffle
ancrage

C’est une méthode créée par le neuroscientifique Caycédo en 1960 pour explorer la conscience et ses pratiques. Elle s’adresse au plus grand nombre, quel que soient les besoins et les contraintes de tous les âges.

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Par la relaxation dynamique (exercices de tension du corps) et par la respiration, la sophrologie tend à l’harmonisation du corps, de l’esprit et de la conscience.

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Aussi, la libération du souffle et l’écoute de ses ressentis permet, dès la première séance, le relâchement de ses tensions et le déblocage émotionnel.

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La pratique de la sophrologie vise le bien être, la restauration de l'estime de soi et l’autonomie. On s’approprie la méthode par soi et pour soi afin d’accéder à ses propres ressources.

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La sophrologie offre bien une occasion de porter un regard nouveau sur soi et son environnement.

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hypnose

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L’hypnose Ericksonienne est la plus pratiquée dans le monde, sa technique simple lui permet de s’adapter à de nombreux contextes de soin. C’est une pratique qui aide à atteindre le bien être et la sérénité dans la douceur et la relaxation.

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Peu de séances sont nécessaires pour aller vers le changement désiré.

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L’hypnose est un état naturel dans lequel chacun se trouve plusieurs fois par jour sans s’en rendre compte. La pratique en cabinet est l’occasion de se laisser guider vers cet état et de vivre une expérience singulière d’état modifié de conscience ; cet état propice au changement positif que vous souhaitez réaliser dans votre vie.

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Une séance se nourrit d’échanges et participe d’une cocréation entre praticien et patient. Elle est appuyée par une méthode concrète et bienveillante qui exploite les facultés naturelles de chacun afin d’identifier ses propres problématiques, accéder à ses propres ressources et activer ses capacités de changement.